Stress hat viele Gesichter……
und kommt manchmal auch auf leisen Sohlen.

Positiver Stress tut uns gut, er fordert uns heraus, man schafft mehr – und das mit Freude.
Tägliche Herausforderungen im Beruf, in der Familie sind wichtig und lassen uns wachsen.

Negativer Stress, der Leistungsdruck, die zunehmende Geschwindigkeit unserer heutigen Zeit, unsere alltäglichen Aufgaben, Probleme und Sorgen führen viele Menschen an die Grenze ihrer Belastbarkeit.
Der normale Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivität und Ruhe findet nicht mehr statt.
Leben im Gleichgewicht bedeutet im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung zu sein.
Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Lernen Sie rechtzeitig Pausen einzulegen, sich Ruhemomente zu gönnen um bewusst zu entspannen. Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Fantasiereise, etc. bewirken ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele. Sie erfahren Ruhe, Gelassenheit, bauen Stress ab, sie regenerieren und tanken neue Energie.
So können Sie positiv durch´s Leben gehen und Ihren Alltag gelassener meistern.
Stellen Sie die Weichen für ein gelasseneres, gesundes Leben, ein Leben im Gleichgewicht und entdecken Sie Ihre Lieblingsmethode zur Entspannung.
Schenken Sie sich Zeit für sich, lernen Sie loszulassen, lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie das Abenteuer Entspannung.

Einfach Erleben,  Sehen,  Hören,  Fühlen,  Spüren,  Auftanken…..

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht zu finden.